1、蓝光的第一个危害是损害眼睛的组织结构。
2、有害的蓝光能量极高，可穿透晶状体到达视网膜，造成视网膜色素上皮细胞萎缩甚至死亡。
3、感光细胞的死亡会导致视力丧失甚至完全丧失，这是不可逆的。
(资料图片)
4、蓝光还会导致黄斑，人眼的晶状体会吸收一部分蓝光，逐渐混浊形成白内障。
5、大部分蓝光会穿透镜片，尤其是儿童。
6、晶状体比较清澈，不能有效地抵御蓝光，所以更容易导致黄斑和白内障。
7、蓝光的第二个危害是容易造成视觉疲劳。
8、由于蓝光的波长原因，焦点不在视网膜的中央，而是在离视网膜稍远的地方。
9、要想看清楚，眼球会长期处于紧张状态，造成视觉疲劳。
10、长期视疲劳会导致近视加深，复视。
11、阅读时，人无法集中注意力，影响人的学习和工作效率。
12、蓝光的第三个危害是影响睡眠。
13、蓝光可以抑制褪黑激素的分泌，褪黑激素是影响睡眠的重要激素。
14、目前已知可以促进睡眠，调节时差。
15、因此，长时间受到蓝光刺激，可能会导致睡眠质量差，难以入睡。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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